DE LA MARATÓN AL 1.500ml.

  Hace unos años que estoy con ganas de hacer este "pequeño" cambio, y por fin lo he hecho. Se han tenido que juntar varias circunstancias, entre ellas el enterarme que este año se celebra en España el campeonato de Europa de pista cubierta para veteranos, exactamente en San Sebastián, aunque no llegare en plena forma pero bueno, otra de las razones y tal vez la más importa es que necesitaba un  cambio de aires, algo que me motivase para seguir corriendo, sobre todo después de  los problemas que he tenido el último año. Y que mejor que pasarme al 1.500. Parece mentira que estas pruebas tan distintas sean mis preferidas, donde más he disfrutado compitiendo y entrenando.

   Menudo cambio, no tiene nada que ver una preparación con la otro, la verdad que me está gustando mucho recordar  viejas sensaciones de mi época de junior, más días de series a la semana,  una mayor intensidad, hacer tiempos que ya creía que sería incapaz de realizar

   Y aquí estoy, metido de lleno después de mi 4 semana de series y a tan solo unos días de volver a competir en pista, y por si fuese poco, empezaré con la complicada distancia de 800ml, en la cual competiré este sábado en Valladolid y el que viene en la pista cubierta de Oviedo.             La verdad que el cambio ha sido muy  brusco y difícil, aunque he de decir que en lo que mejor me he adaptado ha sido en las series cortas, en las largas estoy teniendo muchos más problemas ya que me cuesta mucho recuperarme  y por si fuese poco llego cansado a las siguientes, destacar la intensidad de los entrenos y a los ritmos tan altos que tengo que hacer las series, comparándolas con los que hacía de cara a la preparación de la maratón

  Lo más importante de todo es que he vuelto  a disfrutar corriendo, entrenando y estoy con muchas ganas de volver a competir fuerte.

CARRERA POR RELEVOS CAMINO DE SANTIAGO

  Hacia mucho tiempo que no escribía, y la verdad es que tampoco tenia  gran cosa que contar hasta el día de ayer, con motivo de la III carrera por relevos camino de Santiago. Hubiese sido un día mas de entreno dentro de una competición, pero  no fue así, ya que  corrí acompañado de dos grandes amigos de la infancia, Luis Oscar y Ernesto, por cierto con este último decir que apesar de tantos años entrenando juntos , nunca habíamos coincidido en una competición.
                            
   Salimos  los tres  juntos acompañados de otro Roblano Ruben,  practica mente desde la cola de la carrera, fuimos progresando poco a poco, cuando los estrechos caminos lo permitían, los  cuatro juntos. El primero en quedarse fue Ruben, que enseguida cojio su ritmo y  asi llego hasta la meta, poco antes de llegar a la altura de otro amigo Luke , se quedo Luis Oscar, decir que a consecuencia de un problema de salud, espero que te recuperes pronto,amigo. Seguimos juntos Ernesto ( que por cierto fue su primera carrera desde hace unos 15 años mas o menos, aunque se la tomase como un entreno, su verdadero debut sera en los 10 km de León) y yo, enseguida me quede ya que iba demasiado justo de fuerzas. En una de las fuertes bajadas a unos 4 km de meta, aproveche para lanzarme y contactar de nuevo con Ernesto, para desde ahí hasta la meta llegar los dos juntos.

  De ayer sacamos muy buenas conclusiones y salimos muy reforzados sobre todo psicológicamente, ahora a seguir entrenando poco a poco , para estar al 100% para el nuevo reto de este invierno, ya diré mas adelante de que se trata.

IX CROSS POPULAR JOSE MANUEL GARCIA ( LA ROBLA )

  Ya queda menos para el IX cross popular José Manuel Garcia , que como es avitual se viene celebrando el primer sábado de agosto en La Robla, coincidiendo con las fiestas de  Celada. Unas de las míticas carreras de nuestra provincia,  por ella han pasado los mejor atletas de león y de sus alrededores. Desde hace unos años dejó de celebrarse  el domingo por la mañana  pasando al sábado por la tarde. También es una de las pocas carreras que acojen todas las categorías, empezando por los más pequeños hasta los veteranos, cosa de agradecer, ya que  es una forma de promover nuestro deporte entre los más pequeños .Decir que de La Robla han salido verdaderas  figuras del atletismo, gracias a su cantera y sus escuelas deportivas. Quien no conoce a José Manuel Garcia, Sergio Sanchez, Ricardo Pellitero, Antonino Baños, Alvaro Diez, siendo este último uno de los mayores impusores del atletismo Roblano.

  Este año no se si podré competir en mi pueblo, ya que ese mismo día tengo un bautizo, y es  más que probable que no termine en las mejores condiciones para participar horas después en el cross popular, aunque  haré lo posible para estar en la linea de salida, aunque sea para rodar por las calles de La Robla.

  Ademas me haria  ilusión paticipar mas que ninguno otro , ya que esta edición  hace 33 años de mi primera carrera, recién cumplidos los 7 años. Nunca lo olvidare, recuerdo sobre todo que en la ultima vuelta me acompaño el ganador de esa edición Antonino Baños, el que a la postre fuese uno de mis entrenadores.

MEDIA MARATON DE PONFERRADA ( el dia después)

Pues ya paso la media, y aunque terminé reventado, no me arrepiento de haberla corrido, todo lo contrario, estoy muy contento de correr otra edición mas de esta  bonita carrera,  he participado en todas sus ediciones, y si no pasa nada, espero seguir haciéndolo en las siguientes.
 De todas las anteriores decir que esta ha sido la mejor de todas, la mejor organizada  con mucha diferencia, muchos pequeños detalles de agradecer , la entrada en meta perfecta mente organizada , etc.... También  hubo mas publico, o eso me lo parecía a mi, y donde mas nos animaron, parecía que corríamos en el País Vasco ( bueno, casi ), me sorprendió mucho este ultimo echo, tanta gente , y tanta  gente animando con tantas ganas, es muy de agradecer, gracias a todos aquellos que nos animaron a lo largo de toda la carrera, de tener que quedarme con algo, escojo esto ultimo, así da gusto correr,
 Mi carrera  salió mas o menos salio como lo tenia previsto, pensé que estaba mas en forma de lo que realmente  estoy . Salí tranquilo, mi intención era ir suave hasta el km 10 mas o menos, pero claro,  uno es de sangre caliente, y "sin darme cuenta" aumentaba poco a poco el ritmo, así llegue al km 15 pidiendo la hora...., los últimos kilómetros parecían ser de 1.500  metros... pero conseguí llegar a meta, eso si sufriendo mas de lo esperado.
 Ayer domingo me encontré peor que nunca, norma lente al día siguiente de una media maraton  estoy prefecto,no tengo problemas, si acaso algún cargue en los soleos ( mi punto débil ), y poco más, pero ayer me dolía todo, cuello, espalda, cadera etc. Por la tarde salí a rodar un poco, pero  era imposible, estaba muerto, en fin, sera que estoy mayor, o lo que dije antes, que estoy peor de forma de lo que creía.

MEDIA MARATON DE PONFERRADA

En unos días llega otra edición de la media maraton de Ponferrada, pasó de ser uno de los objetivos del año, a descartarla para correrla, aunque al final han podido mas las ganas de correr que el resto de argumentos para no hacerlo. Iremos a rodarla y si las sensaciones son buenas, tras el paso de los kilómetros, intentare terminar mas  fuerte de como empecé.

 Decir que es una de las medias que mas me gusta correr, hasta la fecha he participado en todas las ediciones, a pesar que en alguna de ellas ( y que me perdonen )  la  organización   fue nefasta.  Por lo visto este año  ha cambiado todo, el circuito , que además esta homologada ,hay mas actividades,etc,  ya veremos que tal resulta, esperemos que bien.

 Siempre es grato correr en la ciudad que le vio a uno nacer,  y por si fuese poco, suele coincidir con la fecha de dicho nacimiento, día arriba día abajo, por cierto este año alcanzando la cuarentena.....  ahí es nada, y dando guerra, la guerra que este sábado no podre dar.

 Ya tengo ganas de disfrutar por las calles de Ponferrada, rodeado de amigos, suerte para todos  y nos vemos en unos días.

MEDIA MARATON DEL DULCE

MEDIA MARATON DEL DULCE

Este domingo corrimos la media maratón de del dulce,  sin duda alguna marcada por las altas temperaturas de los últimos días.

Una carrera  que tenía muchas ganas  de hacer, pero otro año más no me salió nada  bien. Llegue al domingo con problemas por culpa del calor de los días anteriores, me cuesta demasiado adaptarme a estas temperaturas.

Una vez dada la salida se formo un grupo de cabeza de cuatro personas, yo me quede en un segundo grupo acompañando a Gustavo, Ricardo ( ganador del año pasado ) y Jorge , pero  decidí jugármela, ya que no tenía nada que perder, sabiendo mi problema con el calor, así que, a por todas, y me fui a por el primer grupo, lo cogí enseguida, pero claro, al paso del km 2 vi el parcial de 6´10´´ , de locos, así que decidí descolgarme, pero ya por el km tres tuve que pararme  por primera vez, es más me di la vuelta , pero pensando en el equipo decidí continuar, ya  que creía que solo éramos 5 componentes ,los justos para puntuar , cosa que luego me entere que  éramos alguno más. Pasaron algunos km hasta que volví a recuperar mi ritmo, manteniéndolo hasta el km 18 aproximadamente, a partir del cual, volví a encontrarme mal,  llegando a pensar que no sería capaz de llegar a meta, intente aguantar sin parar, pero por  el km 19 no tuve más remedio que hacerlo, recuperar un poco  para volver a continuar ya hasta la meta. La verdad que sufrí mucho, demasiado, mas aun pensando en el resultado, 1h17´53´´.

10 KM SANTO TORIBIO - ASTORGA

Este domingo se celebró en Astorga la tercera edición de los 10 km de Santo Toribio, perteneciente a la segunda Copa Diputación de León, en todo momento acompañados de un fuerte viento y bajas temperaturas. 

El circuito entretenido, personalmente me gustó,  dos vueltas a un circuito de 5 km, una fuerte subida en el km 3 y 7, un poco de callejeo por las calles de Astorga,  alguna recta en bajada, lo dicho, un circuito con un poco de todo. 

Una pregunta a aquellos que corrieron con GPS,  que  distancia os salió? ya que creo que es más corta de los 10 km que dicen.

La carrera se lanzó a un ritmo tranquilo, enseguida se formó un grupo numeroso, entre otras cosas, debido al viento, ya que nadie quería dar la cara. Desde  el primer momento me encontré muy bien, mucho mejor que las anteriores carreras, a pesar que esta semana no bajé el volumen de kms ni la intensidad de las series, en definitiva que no hice semana baja de cara a los 10 km. Enseguida se puso a tirar Chus (otro de los que le hierven la sangre), llegando la primera  subida se  hizo la primera selección, me quedé un  poco, pero enseguida conseguí enganchar con el grupo de cabeza . Hasta que Alex decidió poner otra marcha,  (creo que fue él), y se fue junto a Kike, y Rabanal, yo me quede en tierra de nadie, enseguida llegó Alberto por detrás, Rapado y Mediavilla, se puso a tirar Rapado y me fui con él, luego le pasé al relevo, y me quede solo, de ahí hasta la meta. Decir que fui mucho más fácil en la segunda vuelta que en la primera, me pasa mucho, sobre todo ahora al principio, voy más cómodo las segundas partes. Al  final creo que mi tiempo fue de 32´29´´.

Por cierto, este domingo corrí con un dorsal casero, y he decidido hacer lo mismo en cada carrera, ASÍ QUE SE ADMITEN SUGERENCIAS…..